Сбогом на безсънието Как да се наспиваме и да бъдем бодри всеки ден - Юлия Кирилова
www.evtiniknigi.com
  0.00 лв.
Home
Редки книги
Нови книги
Преоценени нови книги
Употребявани книги
Антикварни книги
Купувам книги
Добави книга
Евтини Книги във Фейсбук

Търговец: Намалени нови книги, София

Контакт

Сбогом на безсънието Как да се наспиваме и да бъдем бодри всеки ден

Юлия Кирилова

Корична цена: 16.00 лв. - 50 %
Цена 8.00 лв
преоценена нова книга
Корица: мека
Година :2018
Страници: 256
Език: български
Състояние: отлично
Категория: Здраве и диети книги

Сънят има огромно влияние върху физическото и емоционалното ни благосъстояние. Дори минималният му недостиг може да се отрази на настроението, работоспособността и здравето ни. Ако искате да посрещате всеки нов ден с усмивка, да бъдете бодри и активни, е необходимо да си осигурите пълноценен нощен отдих.

Правилата и препоръките в книгата ще ви помогнат да постигнете здрав и стабилен сън. Ще се информирате за природата на съня, структурните му фази, аномалиите на недоспиването, общоприетите стандарти и влиянието им върху качеството на живота. Отделено е специално внимание на комфорта на нощния отдих, подреждането на спалнята, специфичните особености на завивките, възглавниците, матраците и спалното облекло.

Сбогом на безсънието Как да се наспиваме и да бъдем бодри всеки ден, Юлия Кирилова